Julie Ciers

Zalm draagt bij tot goed humeur

Dit gure weertje is niet bepaald iets om vrolijk van te worden. Al helemaal niet als je uren file moet trotseren om thuis te raken vanavond.

Opkikker nodig?

Zalm eten geeft je humeur een natuurlijke boost én is nog gezond ook.

Verschillende studies wijzen op het verband tussen depressie en een gebrek aan omega-3 vetzuren. Aangezien je lichaam deze vetzuren niet zelf aanmaakt, moet je ze uit voeding halen.
Vette vis zoals zalm vormt een prima bron van onverzadigde vetzuren.